PROПосле тренировки
Программа восстановительного сна для спортсменов и активных людей. Расслабление мышц, регенерация и подготовка к новым достижениям.
Длительность:7 дней
🔒
Войдите, чтобы начать
Зарегистрируйтесь и послушайте первый день бесплатно.
✓28 медитаций✓196 историй✓Прогресс и достижения
Дни медитации
1
Расслабление мышц
Сегодня
Отпускаем напряжение после нагрузки
~4 мин2
Восстановление
PRO
Сон как главный восстановитель
~4 мин3
Глубокий отдых
PRO
Погружение в восстановительный сон
~4 мин4
Регенерация
PRO
Клеточное обновление
~4 мин5
Сила покоя
PRO
Отдых как часть силы
~4 мин6
Перезарядка
PRO
Накопление энергии для следующей тренировки
~4 мин7
Готов к достижениям
PRO
Сон как часть пути к целям
~4 мин